Cum a slabit Bodo de la Proconsul ?

Solistul de la Proconsul, Bodo a reusit performanta ca de la inceputul anului sa slabeasca 30 de kilograme.

Prin ce metoda a slabit Bodo ? Se pare ca si-a schimbat alimentatia dupa sfaturile unui nutritionist. Nu a luat capsule sau medicamente pt slabit ci pur si simplu a mancat sanatos. Ce dieta a urmat Bodo ? Bodo a urmat vestita dieta de slabire Dukan.

Iata ce reteta de dieta a urmat Bodo ca sa slabeasca.

Bodo inainte si dupa dieta

Meniu de dieta

Mic dejun – 2 linguri de tarate de ovaz cu 1 iaurt degresat si 2 oua fierte

Pranz: carne fiarta sau la gratar cu sos de iaurt si usturoi. Carnea este la alegere adica a consumat carne de curcan, pui, peste, vita dar si carne de porc- doar muschi.

Cina: gratar
Trucuri care au ajutat in slabirea lui Bodo: a renuntat la paine, la zahar, la grasimi rele.poza cu Bodo de la Proconsul gras si slab

A consumat multe legume, fructe.

Pe langa regimul strict de dieta, Bodo a facut si sport: a mers pe jos zilnic 30 de minute, a mers la sala unde a facut exercitii cardio si inot timp de 2 ore.
Poza alaturata arata diferenta majora intre cum arata Bodo gras si cum arata acum slab.

Initial Bodo a avut 125 de kg, acum are 95 de kg si mai vrea sa slabeasca 5 kg. Bodo are inaltimea de 1,83 cm si are 49 ani.

Leave A Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *