Dieta Jennifer Lopez

Jenifer Lopez arata cool. Toata lumea stie ca are pest 40 de ani si totusi are o silueta perfecta.
Pentru a se mentine in forma face sacrifiici mari.

Ce mananca Jennifer Lopez ? Regimul ei de dieta e putin diferit de la care nu se abate deloc.  Zilnic mananca portii mici bazate pe proteine de patru ori.

Jennifer isi accelereaza metabolismul cu apa rece si gheata. Dupa ora 16.00 renunta total ca carbohidrati.

Ce sport face ? Zilnic face antrenamente de dans cu iubitul ei Casper Smart.

Se trezeste dimineata la 6 si face 60 de minute de sport. Jennifer face yoga, alergari pe plaja, fandri si desigur mult dans cu care se pregateste pentru concerte si spectacole.

Jennifer tine o cura de slabit de 1400 de calorii pe zi. In acest mod a reusit sa slabeasca mai mult de 20 de kg dupa nasterea gemenilor.

Mananca fructe proaspete, legume crude, bea multa apa. A renuntat la carnea rosie.

Cand s-a nascut vedeta ? Jennifer Lopez s-a nascut pe 24 iulie 1969. Are o inaltime de 1,64 si  are 55 de kilograme.

Leave A Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *