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Adelina Pestritu
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Am slabit cu fructe de soc

Anul trecut prin octombrie am incercat o dieta simpla. E vorba de cura de slabit cu soc. Am citit undeva de beneficiile fructelor de soc denumirea lor stiintifica in latina este sambucus nigra si mi-am spus ca as incerca si eu, dar nu stiu daca slabeste sau nu.
 Nu stiam daca a mai luat cineva si daca da rezultate sau nu. Ma intrebam si daca are reactii adverse sau nu? Mi-am luat inima in dinti si am incercat.
La inceput am consumat ceai de soc 2 cani pe zi, apoi cum fructele de soc (bobite negre care seamana cu afinele sau cu coacazele negre) au fost la indemana toamna le-am cules si am facut gem din ele.
Va spun sincer am ramas placut surpinsa cum intr-un timp foarte scurt 2-3 luni am dat jos 13 kg fara prea mult efort.
Adica de la 80 de kg am slabit la 67 de kg. Mentinerea kilogramelor e o treaba mult mai grea...

Cum se face gemul/dulceata din fructe de soc? Eu personal sunt de parere ca nu trebuie sa adaugi mult zahar la gem sau dulceata pentru ca oricum fructele daca sunt coapte au deja o cantitate de zahar in ele in stare naturala- fructoza.
Am cules 3 kg de fructe de soc- fructele doar atunci sunt coapte daca sunt negre 100%. Le-am spalat, le-am despartit de ramurele si le-am pus intr-un vas pentru a fierbe gemul cu apa pana le-a acoperit. La foc mic am lasat gemul sa fiarba, amestecand putin din cand in cand sa nu se lipeasca.
poza cu fructe de soc coapte bune in dieta
Cand gemul incepe sa fiarba si incepe sa prinda compozitie am adaugat 100 gr de zahar pentru gust. Cand a fiert gemul/dulceata, l-am pus in borcane bine sigilate. Zilnic am consumat simplu adica fara paine, cateva lingurite de gem de soc de fiecare data cand mi se facea foame (pe langa mesele principale)...Sincer am testat, am incercat acest produs/fruct miraculos si abia astept sa pot culege din nou si toamna asta fructe de soc.

In cazul in care nu vrei sa astepti pana toamna pentru a face dieta cu soc, poti cumpara in plafar sau orice magazin naturist tinctura din fructe de soc, sau elixir din soc, ceai de soc care este la fel de eficienta in slabire, te detoxifica si te slabeste sanatos.

Fructele de soc sunt recomandate atat in slabit cat si pentru cei care au artoza,reumatism, psoriazis, intoxicatii. constipatie.

sursa fotografie

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