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Adelina Pestritu
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Slabeste cu piersici

Piersicile sunt coapte si se gasesc peste tot. Daca te gandesti sa te apuci de slabit, poti incerca sa mananci la mic dejun piersici.

De ce sa mananc piersici? Sunt bune pentru sanatate?


Beneficiile piersicilor sunt nenumarate. Piersicile au urmatoarele proprietati:
- iti sa senzatie de satietate, au efect antirid deci te scapa de riduri, iti da energie si pofta de viata, te hidrateaza, sunt diuretice si laxative.
- iti intaresc imunitatea, trateaza guta, reumatismul si litiaza urinara
- echilibreaza sistemul nervos
- regleaza activitatea intestinala si activitatea ficatului
- piersicile previn cancerul, reduc aparitia bolilor cardiovasculare, artitei,
- previn problemele la nivelul ochiului
- daca este consumat sub forma ce ceai - trateaza infectiile parazitare intestinale.imagine cu o piersica coapta


Cate calorii au piersicile? 100 gr de piersici au doar 39 de calorii deci le poti manca linistit/a fara sa te sperii ca te vor ingrasa.

Ce vitamine si mireale se gasesc in piersici? Piersicile contin: vitamina C, provitamina A, vitamina B3, vitamina B5, vitamina E, fier, fosfor, magneziu, zinc, iod, potasiu si seleniu

sursa partiala Revista Felicia

sursa poza

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