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Adelina Pestritu
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Reteta salatei de slabit numita Non calorica

Ieri la stirile Kanal D a fost prezentata o reteta de salata care te ajuta sa slabesti dupa Paste.

Ce se pune in aceasta salata? Ingredientele prezentate la televizor au fost:
- salata verde
- spanac
- ridichi
- rosii
- ceapa verde
- telina
- usturoi
- ghimbir
- portocale, grapefruit
- frunze de patrunjel verde
- ulei de masline
- semine de floarea soarelui
- creveti - fierti bine pana se inrosescSalata noncalorica pt dieta
- sare si piper

Din aceasta salata se poate manca orice cantitate pentru ca nu ingrasa. Practic mancam si slabim. Cu ajutorul salatei ajutam corpul sa se detoxifice si sa primeasca o multime de vitamine si minerale necesare.

Cum trebuie preparata salata care slabeste? Intr-o oala se pune apa la fiert cu putina sare. Se zdrobesc 2 catei de usturoi si se pun in apa care fierbe. Apoi punem in apa la fiert timp de 3 minute crevetii. Intr-un bol mare special pentru salata se taie sau se rup frunzele de spanac si de salata. Rosiile si ridichii, usturoiul si ceapa verde se taie rondele si se pun peste salata.

Portocala si grapefruitul se curata de coaja si de pun taiate feliute in bolul de salata.
Cand au fiert crevetii se taie in doua se stropesc intr-o farfurie cu ulei de masline, patrunjel, sare si piper, usturoi tocat marunt si ghimbir. Totul se asezoneaza cu un sos special facut din sucul portocalei si a grapefruitului amestecat cu o felie de ghimbir si patrunjel verde.

 

Cine a facut deja aceasta salata? Cat se poate slabi cu ea si in cat timp? Da rezultate rapide? Astept pareri si comentarii pe forum

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